Ванильное детство…

Послеродовая депрессия – эта тема беспокоит почти каждую женщину в положении. Да сначала не задумываешься над этим. Но ситуация, когда новоиспеченная мама в 19 лет остается один на один с только что родившейся крохой, плюс ко всему  загруженная домашними делами, и когда ей некому помочь и даже совета спросить не у кого, страдает от послеродовой депрессии печально и обидно. Вот к примеру в Индии, когда женщина рожает своего первого ребенка, то она не спешит возвращаться в дом мужа. Первые один- два месяца молодая мама отправляется в дом родителей, где ее опекают, любовью и лаской, всячески помогают с новорожденным, там она набирается сил и восстанавливает прежнюю красоту. Муж также постоянно окружает ее вниманием и любовью. Но мы, к сожалению не индусы и нужно смотреть правде в глаза.

В нашем случае, эти один – два месяца сущий кошмар. Хроническая усталость, негативные мысли, нехватка энергии. Муж который ревнует к малышу, недосыпание, трещины на сосках. сцеживание-кипячение-глажка, уборка-готовка-стирка, вдобавок учеба на заочном. В этот период было мало радости.

В этой период каждая женщина чувствует себя маленькой и беззащитной перед бесконечными заботами и кажется что все эти проблемы не закончатся никогда. К сожалению, наши мужчины вообще не слышал о существовании такой болезни, как послеродовая депрессия. И после рождения малыша их жизнь ни чуть не изменилась, они, как занимались только своей работой, так и продолжали заниматься, а помогать  по дому не собираются. И вообще,  напротив, требуют к себе еще более повышенное внимание, меньше малыша.

По мнению ученых, послеродовая депрессия у женщин – это физическая и психоэмоциональная реакция организма, развивается чуть ли не у каждой женщины после первых родов. Причины и физические, и психологические – изменение гормональной картины, усталость, страхи, утрата психологического равновесия.

Как справиться с послеродовой депрессией?

Если у вас симптомы послеродовой депрессии (апатия, нежелание что-либо делать, раздражительность, даже бывают случаи ненависть к собственному ребенку). Лечить ее нужно не  столько таблетками, сколько человеческой любовью.

В первую очередь, надо убедить себя, что это – всего лишь эпизод в твоей жизни, он пройдет, в памяти останутся больше радостных моментов, чем грустных. Мне кажется, что вообще любая депрессия лечится любовью. Таблетки-антидепрессанты придуманы, чтобы повысить настроение человеку. Они имитируют состояние счастья. А разве может быть большее счастье, чем купаться в любви, чувствовать себя нужной, важной, любимой другими?

И помните, что от различных розовых пигулок можно заболеть еще больше, поэтому надо постараться обойтись без них. Вашей семье нужна здоровая мама, а именно своему малышу. Надо быть достаточно сильной, чтобы на вопрос: «Как победить послеродовую депрессию» сказать себе: я справлюсь сама. Самой создать любовь, найти в себе нежность ко всему – к малышу, к мужу, окружающим тебя людям, а главное, к себе. И надо дать понять другим, насколько ты сама нуждаешься в их любви. Не выходит пояснить – значит больше надо общаться с теми, кто тебя любит, а не тратить и так небольшие силы на упреки и разбор отношений.

Дорогие мамочки в нашем блоге «Ванильное детство» вы можете поделиться своим опытом, свзянным с послеродовой депрессией. Ваши советы помогут многим людям. Расскажите случалась ли у вас, после того, как вы родили, депрессия? Если да, то как вы от нее избавились?

No related posts.