Ванильное детство…

Если ваш двухлетний малыш слишком вял, и уже с самого утра выглядит уставшим. Он берет игрушку, роняет ее, берет книгу, роняет ее, затем падает сам на пол – слава Богу, что на попку. Теперь он сидит на ковре и смотрит на вас с молчаливой мольбой… Он полностью исчерпал свои силы, несмотря на то, что спал всю ночь. Это повод обратится к врачу. Так как здоровые дети, а именно здоровые двухлетние деты, все время находятся в движении. Им постоянно нужно куда-то идти, что-то сделать, перевернуть, спугнуть кошку, повынимать кастрюли итд

Иногда проблема вялости ребенка заключается в железодефицитной анемии, говорит Фергюс Клайдесдейл, заведующий кафедрой пищевых наук в университете Массачусетса в Амхерсте.

Чтобы улучшить состояние малыша, повысьте потребление им витамина С. В то время, когда он ест пищу, богатую на железо, витамин С улучшает всасывание железа организмом. Поэтому, включайте в рацион ребенка капусту, яблоки, брокколи, и другую зелень богатую на витамин С.

Разнообразьте меню малыша. В рацион ребенка включайте продукты, богатые, железом: фасоль обыкновенную (пинто), миндаль, греческие орехи, говяжье мясо, а также обогащенные крупы и хлеб из муки грубого помола.

Откажитесь от посуды с тефлоновым покрытием. Когда вы пользуетесь чугунной сковородкой вместо покрытой тефлоном или алюминиевой, вы увеличиваете содержание железа в пище, особенно если готовите кислую пищу, подобно томатному соусу, говорит Ликаволи.

Давайте своим детям сушеные фрукты. При сушке фруктов исчезает вода, но питательные вещества, такие как железо, кон-

центрируются в них. Дети особенно любят сушеные абрикосы, финики и изюм – все они содержат большое количество железа.

Но если  сухофрукты сладкие и липкие,  то после их употребления, нужно обезательно чистить зубы.

Употребления черного чая, ухудшает усвоение железа организмом. Поэтому ограничьте употребление этого продукта. Кроме того, несколько стаканов чая содержат слишком большое количество кофеина для ребенка. Что также вредно для здоровья.

Медицинская тревога. Если ваш ребенок бледный, апатичный то нужно обратится к врачу. Так как могут быть другие  причины апатичного поведения ребенка

Бывают случаи, когда дети страдают от потери крови или других нарушений, связанных с кровью, которые весьма воздействуют на их поведение. Поэтому обязательно нужно посоветоваться с специалистом, прежде чем ставить свой диагноз железодефицита

No related posts.